光明的心靈

文字由Eliana Liotta撰寫，經Michela Matteoli科學監督，摘自Eliana Liotta與Michela Matteoli合著、Sonzogno出版社出版的書籍光明心靈。

在一個知識工作越來越受到科技、人工智慧和資訊過載影響的時代，理解什麼滋養並保護我們的心靈變得愈發重要。散文作家Eliana Liotta與神經科學家Michela Matteoli在這場取材自她們暢銷書《光輝心靈》（Sonzogno，2026年）的舞台講座中娓娓道來，該講座由米蘭小劇場合作製作。

透過文學與科學的對話，作者們帶領讀者展開一場穿梭於思想、情感與滋養我們智慧並照亮生命的食物之旅。

在她們的話語之間穿插，並加強其意義的是約翰·塞巴斯蒂安·巴赫的無伴奏大提琴組曲片段：這是一種由理性結構支撐，同時又深具情感的音樂，彷彿對敘述文本結構的回聲。作者們的純淨聲音與樂器交織在一起，提醒我們的大腦在生活中不斷變化，而我們始終可以成為更好的人。

正如Corriere della Sera所寫，著作光明心靈中提到，「大腦的健康與長壽依賴於物質與非物質的滋養」，並且「我們是每一次共享的晚餐、每一次笑聲、每一段愛情的結果。」